El Silencio

El Silencio

El silencio es un objetivo, un método, un estado de consciencia, una metáfora y un camino. Mientras el silencio es muchas cosas en muchos tiempos, es por lo menos una metáfora y como todas las metáforas puede eventualmente ser subestimada. El término silencio, como...

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Una experiencia desnuda

Una experiencia desnuda

Así como pequeñas burbujas de espuma salada, que flotan en un inmenso océano de ondulantes oleadas de cristal, erramos a la deriva necesitando un anclaje sólido que nos dé seguridad. Estamos inmersos en un infinito de posibilidades, de apariencias, de estructuras, de...

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Las Etapas de la Meditación

Las Etapas de la Meditación

En la meditación distinguimos nueve etapas: 1.- Correcta conducta (Yama y Niyama) 2.- Postura (Asana) 3.- Respiración (Pranayama) 4.- Alineamiento 5.- Fijación en un punto (Pratyahara) 6.- Concentración (Dharana) 7.- Meditación (Dhyana) 8.- Contemplación (Samadhi) 9.-...

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El Sueño Lúcido (parte 2)

El Sueño Lúcido (parte 2)

Los Beneficios del Sueño Lúcido Cuando el soñador se torna consciente de las implicaciones que conlleva el hecho de tomar consciencia de que está soñando, puede ser capaz de crear sueños menos ansiosos y más gratificantes e incluso puede aprovechar el sueño para...

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